Vergelijking trad./pmts
Start

 

Start

Vergelijking.

Een vergelijking van de methode gebruikt door PMTS en de traditionele methode om het doel parallel skiën te bereikenis nuttig voor die leraren, die  het PMTS willen te begrijpen.

In de traditionele leermethode worden parallelbochten geleerd met  tegelijkertijd druk afnemen (releasing), bergbeen strekken, voetsturen en been begeleiding.

In de PMTS wordt de basis parallelbocht geleerd met vlakleggen, ontlasten en op de zijkant zetten.(release,transfer,engagement)

 

Hoewel deze twee methodes erg verschillend klinken, zijn er overeenkomsten tussen hen.
  • Kantenwissel wordt gemaakt met de ski’s parallel.
  • De ski’s worden vlak gelegd om de bochten te verbinden.
  • De ski’s worden evenveel gekanteld om door de bocht te gaan. Dit betekent dat de nieuwe binnenski evenveel op de kleine teen kant gekanteld moet worden zodat de buitenski  op de grote teen gekanteld wordt.
Wat zijn zo enkele verschillen tussen beide systemen? 

De traditionele leermethode.

  • De l.l. wordt getraind  op de grote teen kanten van de ski’s te staan (ploeghouding), totdat ze gaan leren parallel skiën.
  • In het begin is het zwaarte punt van de l.l tussen de voeten geplaatst.
  • De stabiliteit op 2 voeten wordt versterkt.
  • Druk wissel ontstaat door het strekken van het buiten(dal) been.

De PMTS leermethode.

  • De l.l. gebruikt de balans en doet ervaring op om op alle 4 de kanten van de ski’s te staan.
  • Bewegingen om de ski’s naar de juiste hoek te kantelen beginnen al in de eerste les.
  • De l.l. leert het lichaamszwaarte punt van de ene voet naar de andere voet te bewegen vanaf de eerste les.
  • Balans op 1 voet wordt versterkt.
  • De l.l. wordt geleerd de balans wissel door het been waarop gestaan werd te ontspannen (licht buigen van het vrije been) , vanaf de eerste les.
Overeenkomst.
  • Druk overbrenging vindt vroeg in de parallelbocht plaats.

Verschillende benaderingen voor hetzelfde doel. 

Ofschoon het resultaat van de beschrijvingen van de parallelbewegingen gelijk zijn, staan de systemen tegen over elkaar in de benadering en resulteert in een andere uitvoering van het resultaat (de bocht maken).

In de ploeg met sluiten (ploegbocht derde fase), de laatste beweging die geleerd wordt voor het parallel skiën, in de traditionele benadering, staat de skiër op beide grote teenkanten bij het ingaan van de bocht.

Uit deze stand is het moeilijk voor de skiër  het gevoel te krijgen om de ski’s tegelijkertijd te kantelen. Een beweging die bij het parallel skiën nodig is.

Parallel skiën. 

In beide systemen zijn we het er over eens wat parallelskiën vereist: 

Het kantelen of rollen van de ski’s van de ene op de andere kant en wel tegelijkertijd.

Om het gelijktijdig kanten wisselen te bereiken, moeten beide ski’s voortdurend op dezelfde kanten tijdens het kantelen gehouden worden.

De ski aan de binnenkant van de bocht moet daarom net zoveel gekanteld worden als de ski aan de buiten kant.

Als de binnen ski niet op de kleine teenkant gekanteld wordt, blijft de ski vlak op de sneeuw, hierdoor zijn de ski’s wel bij elkaar, maar niet parallel. 

De traditionele methode legt de nadruk op het sturen en leiden van het binnen been om het draaien van de buitenski te volbrengen.

Hierdoor zijn de ski’s zelden op dezelfde kant in de sneeuw.

Het sturen van de binnenski om parallel te blijven vereist een perfecte timing en coördinatie.

Het sturen via de benen vereist compleet verschillende acties voor elk been. Het binnen been draait naar buiten en het buiten been draait naar binnen. Deze verschillende reeksen van acties van de binnen en buiten ski, zal de trotse skiër het beste kunnen maken door deze acties tegelijkertijd uit te voeren. Iets dat haast onmogelijk is voor de gemiddelde skiër.

L.l. leren deze bewegingen zelden door de kanten tegelijk te ontlasten.

Ondanks dat de leraren deze bewegingen herhalen en trainen laten ze zelden een vastheid van de ene bocht na de andere zien.

Recreatie skiërs hebben daarom grote problemen om op deze manier te leren parallel skiën.

De hellingen zitten vol met gemiddelde skiërs die de ploeg gebruiken bij het ingaan van de bocht of het nu een blauwe of zelfs een zwarte piste is.

Een historische zwakte in de uitvoering van het skiën met de oorsprong in Oostenrijk “ de Arlberg techniek”, is het gebrek van een duidelijke bewegingsomschrijving van het druk afnemen van de ski waarop gestaan wordt.

Bedenk dat bij het maken van een bocht, de femur van de gekante dal ski verder naar buiten moet draaien dan het nieuwe buiten been naar binnen draait om de ski’s op gelijke kanten te houden.

Het binnen been moet buigen en draaien terwijl het buiten been meer gestrekt kan blijven.

Een ontspannen wat nodig is om  dit doel te bereiken zal eerder het parallel skiën elimineren.

PMTS. 

In het PMTS begint het ontspannen op de ski waarop we stonden en zo wordt de kanten overbrengingsactie geleid.

De kantel overbrengingsbeweging zorgt ervoor dat het lichaamszwaarte punt richting de bocht beweegt.

De lichaamsaanpassing welke ontstaat, helpt de buiten ski passief dezelfde kanten hoek te houden als de binnen ski.

Gewichtsverplaatsing.

 Een ander belangrijk onderdeel van het parallel skiën is bij beide systemen de gewichtsverplaatsing.

Weer hebben de systemen verschillende manieren om het gewenste resultaat te bereiken.

Een wel overwogen en vroege gewichtsoverbrenging versnelt bij elke skiër zijn vorderingen.

Traditioneel wordt het gewicht overbrengen bereikt door het strekken van het bergbeen en het projecteren van het lich. zwaarte punt naar de bocht toe.

Het strekken van het berg been en het projecteren van het lich. zwaarte punt zijn niet de meest l.l. vriendelijke manieren om het verplaatsen te volbrengen.

Een overenthousiaste strekking zal de l.l.  laten vechten om in balans te blijven. Door het duwen van het lichaam naar beneden gaan veel skiërs op de binnenvoet staan. 

De PMTS manier van gewicht overbrengen vraagt minder energie en is makkelijker te regelen.

Het ontspannen van het standbeen om de druk weg te nemen wordt in geleid door een natuurlijke reeks van reacties waardoor er druk komt op de nieuwe buitenski en zal het lich. zwaarte punt zich richting de bocht bewegen.

De actie van ontspannen is makkelijker te doceren  om de beweging van het lichaam  richting de bocht te controleren.

De PMTS ontwikkelt parallel snijdende (carvende) behoeftes vanaf de eerste les.

De l.l. maken en verfijnen direct parallel bewegingen en de basis bewegingen ondersteunen direct het parallel skiën.

De leraar heeft geen grote zak met trucjes nodig om zijn l.l. voor de gek te houden om ze lange tijd bezig te houden met onnodige oefeningen.

De PMTS is erg succes vol in het vervangen van de term ploeg om skiërs het parallel skiën te leren.

Door middel van effectieve basisbewegingen en de mogelijkheid van zich te kunnen concentreren op het juiste gevoel, kunnen skiërs snel vorderingen maken.

 

Gevorderde skiërs met ploeg neigingen zijn geen arme atleten die het niet kunnen, het zijn skiërs met ongeschikte bewegingen.

Op welke banen in Nederland wordt er volgens deze methode lesgegeven?

1. Portes Du Ski te Ridderkerk 0180-490260 Hier kan ook de opleiding PMTSskileraar gevolgd worden.

2. Mont Blanc in België.

Lees verder op de site www.pmts.nl

Ski & trainingsinstituut

Portes Du Ski

Géén ploeg leren,maar direct parallelskiën.

Zoek en Boek

 

 

U kunt een e-mailbericht met vragen of opmerkingen over deze website verzenden aan G Heinsius
Copyright © 2008 Sneeuwsportleraren
Laatst bijgewerkt: 09-Jun-2009